Hangi yiyecekler kanseri önler? Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, kuruyemişler ve tohumlar vücudu kanserden koruyan güçlü antioksidanlar içerir. Özellikle yeşil çay, zerdeçal, yaban mersini ve brokoli gibi besinler serbest radikallerle savaşarak kanser riskini azaltır. Kanserden korunmak için ne yenmeli? C vitamini içeren besinlere örnek: Kırmızı-yeşil biber, kivi, portakal, çilek, karnabahar brokoli, maydanoz ve limon verilebilir. E vitamini antioksidan özelliği sayesinde kanser gelişme riskini azaltır. Çinko, kalsiyum ve selenyum gibi minerallerin kansere karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.”30 Nisan 2021 Kansere en çok ne iyi gelir? A vitamini açısından zengin yeşil-sarı sebze ve meyveler kanserojen maddelerin etkisini azaltır. Çinkonun en zengin kaynakları ayçiçeği…
Yorum Bırak