Etiket: İncline yürüyüş kaç kalori yakar

1 saat Egimli yürüyüş Kaç Kaloridir? Bir saatlik yürüyüş sırasında yakılan kalori miktarı kişiden kişiye değişir ve yaş ve kilo gibi faktörlere bağlıdır. Ancak bir saat yürüyen bir kişinin yaktığı kalori 250 ila 350 kalori arasında değişir. Yürüyüş, kilo vermek isteyen kişiler için popüler bir egzersizdir. İncline yürüyüş kaç kalori yakar? 45 dakika boyunca %5 eğimde yürürken yakılan kalori miktarı kilonuz, hızınız ve verimliliğiniz gibi faktörlere bağlıdır. Ortalama olarak, yaklaşık 155 pound (70,3 kg) ağırlığındaki bir kişi, 45 dakika boyunca orta hızda ve %5 eğimde yürürken yaklaşık 300-400 kalori yakabilir. 13 Temmuz 202345 dakika boyunca %5 eğimde yürürken yakılan kalori…