Günde ne kadar limon tüketmeliyiz? Günde ne kadar limon tüketilmelidir? Limon için önerilen günlük bir alım miktarı yoktur. Limonu günlük diyetinize dahil etmek faydalıdır çünkü günlük C vitamini ihtiyacınızı büyük ölçüde karşılar. Reflü ve gastrit gibi sindirim sorunları olan kişiler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Limon suyunu nasıl tüketmeliyiz? Limon suyunun vücudunuzda etki etmesini istiyorsanız, sabah aç karnına veya yatmadan önce içebilirsiniz. Sabahları ılık suyla karıştırılmış bir bardak limon suyu, gece açlığı sonrasında hidrasyon sağlayacaktır. Bu hidrasyon sayesinde bağırsak aktivitesi uyarılır ve sindirim kolaylaşır. Aç karnına limon içmek neye yarar? Sabahları aç karnına: Sabah uyandığınızda içmek güne sağlıklı başlamanıza yardımcı olacaktır. Bu…
Yorum Bırak